LIFE(雑記)
乳酸菌で腸内環境改善！【酸っぱいもの好きの健康生活】
読書（小説） 〜普通の幸せって何だろう〜【読書記録】ソン・ウォンピョン『三十の反撃』
「人並みに幸せになりたい」そう願うごくごく普通の人であり、普通に生きることを求め、普通の悩みを抱えた30歳の女性。ひょんなことから同年代の仲間と、社会の不公平や不満に対し、自分たちなりの”反撃”を企てていくストーリー。”普通の幸せ”を求め社会に声をあげようとする主人公たちのもがきながらも前に進んでいく姿勢に共感を感じます。
LIFE(雑記) 【旅は人を大きくさせる】男子三日会わざれば刮目して見よ
長男と海外ボランティア旅行に初参加。観光やバカンスでは味わえない貴重な体験をすることができました。”文化や歴史の違い”と同時に”人として変わらないこと”を肌で感じ、旅の間に子どもたちがめきめき成長する姿も見れ、思い出に残る旅となりました。
LIFE(雑記) 【コンディションを整えることが第一】『「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル』
コンディションを整えることが第一。ランニングは仕事や人生にも通じる。コンディション管理もそのひとつではないでしょうか。徹底したコンディション管理の考え方は、学ぶことが多かったです。
読書（小説） 【読書記録】『滅茶苦茶』ー染井為人
【読書記録・感想】染井為人のさんの『滅茶苦茶』（2023年）。コロナ禍の影響をきっかけに「滅茶苦茶」な人生に？「コロナ禍の影響ってあらためて何だったんだろう？」。色んな視点で人との縁を感じさせてくれるドタバタ転落劇の本作の感想です。
LIFE(雑記) 【雑記】日々ちょっと新たに
『日々ちょっと新たに』、コントロールすることも、まず変えることができるのも自分だけですよね。
読書（ビジネス・教養） 【叱るのはダメ？叱るべき？どっちが正解？】知っておくべき〈叱る依存〉のメカニズム〜『〈叱る依存〉がとまらない』
叱るのがやめられない親御さん、上司、指導者の方は必読！村中直人さんの『〈叱る依存〉がとまらない』。知っておくべき〈叱る依存〉のメカニズムに目から鱗です。
LIFE(雑記) 【感謝】最近思うこと（雑記）
【今回も雑記】今年アウトプット頑張るって言ったのに、全然ブログ記事公開できてへんや〜ん！というわけで後半戦に向け、気持ちを整える意味で、最近の心情・心境を綴ります。
LIFE(雑記) 【日々コツコツ勉強】QC検定３級（第３５回）挑戦〜品質管理を学ぶ〜
2023.3.19、QC検定３級（第３５回）試験受けてきました。苦手意識のあった日々コツコツ勉強に挑戦。勉強習慣化できて自信に繋がりました。勉強、試験を振り返ってのポイント、感想も書いてます。
LIFE(雑記) 【ノイズキャンセリング機能】ノイズから解放された自分時間を過ごそう
昨年末、妻からのX’masプレゼントでもらったAirPodsProを愛用しています。中でもお気に入りはノイズキャンセリング機能。アクティブノイズキャンセリング（ANC）で、外部の雑音がきれいに聞こえなくなります。「静けさ」を愛する人にはオススメ。充実した自分時間を過ごす音環境を探してみてはいかがでしょうか。
LIFE(雑記) 「やりたい１００のこと」〜書き出すメリット
夢を叶えるために〜「やりたい１００のこと」、２年書き出してやってみて成果はあった？書き出すメリットを考えてみました。