2020-04

乳酸菌の特徴を知って活かせ！ども！皆さん乳酸菌摂ってますか〜？「体には良さそうだけど、具体的な実感がない」って方が大半じゃないでしょうか。先日たまたまテレビで『林修の今でしょ講座』を見てたら、ヨーグルトVSキムチの免疫力を上げる最強の発酵食...

ノラネコも「コロナショック」は、大変な事態？ども！今日は妄想ネタです(-.-;)夕方、いつもの川沿いの土手をジョギングをしていると、カニが１匹通り過ぎました。たまに車にひかれているのも見かけますよね(/ _ ; )ふと「自粛要請で交通量も減...

【近所の外遊びにおすすめ】キャスターボードを親子で楽しむお出かけ自粛の中、近所のお散歩だけでは子ども達はつまらないですよね。いとこ間で流行ってたこともありまして、子ども達が「キャスターボードがやりたい！」と言い出したので、早速買ってみました...

継続＝習慣化して健康的なダイエット【食事編】【運動編】そして習慣化に向けての【継続編】です。チャレンジして、あなたが身につけた良い生活習慣、そして身体を維持していきましょう。ダイエットしてもリバウンド、この繰り返しだわ…体重だけに気を取られ...

運動習慣をつけてダイエット！すっかり春ですね。外に出る機会が減ってますが、桜の景色を楽しみたいと思う今日この頃です(^^)さてダイエット【食事編】に続き、【運動編】です。運動で「痩せる」？ダイエットするためには「食事習慣」、「運動習慣」の改...

ダイエットはまず食事習慣の見直しから！3月ほんとバタバタで4月になっちゃいました(^^;;家族共々、家で過ごす事が多い日々。皆さんいかがお過ごしでしょうか。さて今日は私が現在取り組み中のダイエットの話。結婚時期に一時的に痩せたものの20代前...