2020-04

乳酸菌の特徴を知って活かせ！ ども！皆さん乳酸菌摂ってますか〜？ 「体には良さそうだけど、具体的な実感がない」って方が大半じゃないでしょうか。 先日たまたまテレビで『林修の今でしょ講座』を見てたら、ヨーグルトVSキムチの免疫力を上げる最強の...

ノラネコも「コロナショック」は、大変な事態？ ども！今日は妄想ネタです(-.-;) 夕方、いつもの川沿いの土手をジョギングをしていると、カニが１匹通り過ぎました。 たまに車にひかれているのも見かけますよね(/ _ ; ) ふと「自粛要請で交...

【近所の外遊びにおすすめ】キャスターボードを親子で楽しむ お出かけ自粛の中、近所のお散歩だけでは子ども達はつまらないですよね。 いとこ間で流行ってたこともありまして、子ども達が「キャスターボードがやりたい！」と言い出したので、早速買ってみま...

継続＝習慣化して健康的なダイエット 【食事編】【運動編】そして習慣化に向けての【継続編】です。 チャレンジして、あなたが身につけた良い生活習慣、そして身体を維持していきましょう。 ダイエットしてもリバウンド、この繰り返しだわ… 体重だけに気...

運動習慣をつけてダイエット！ すっかり春ですね。 外に出る機会が減ってますが、桜の景色を楽しみたいと思う今日この頃です(^^) さてダイエット【食事編】に続き、【運動編】です。 運動で「痩せる」？ ダイエットするためには「食事習慣」、「運動...

ダイエットはまず食事習慣の見直しから！ 3月ほんとバタバタで4月になっちゃいました(^^;; 家族共々、家で過ごす事が多い日々。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて今日は私が現在取り組み中のダイエットの話。 結婚時期に一時的に痩せたものの...