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継続＝習慣化して健康的なダイエット 【食事編】【運動編】そして習慣化に向けての【継続編】です。 チャレンジして、あなたが身につけた良い生活習慣、そして身体を維持していきましょう。 ダイエットしてもリバウンド、この繰り返しだわ… 体重だけに気...

運動習慣をつけてダイエット！ すっかり春ですね。 外に出る機会が減ってますが、桜の景色を楽しみたいと思う今日この頃です(^^) さてダイエット【食事編】に続き、【運動編】です。 運動で「痩せる」？ ダイエットするためには「食事習慣」、「運動...

ダイエットはまず食事習慣の見直しから！ 3月ほんとバタバタで4月になっちゃいました(^^;; 家族共々、家で過ごす事が多い日々。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて今日は私が現在取り組み中のダイエットの話。 結婚時期に一時的に痩せたものの...

18日目！昨日Googleアドセンス審査依頼して、無事通りましたv(^-^) 沢山のブログ諸先輩から刺激を受け、まず一歩踏み出せたと思います。 このブログ見てくださる方々に、ほんの少しでもプラスを与えていけるよう今後も精進していきますので、...

17日目！立春過ぎて、やっと冬到来といった所ですね。 暖冬に体が慣れてたので寒さが身に染みます。 昨年10月頃より始めたウォーキング＆ジョギングの背中を押してくれることを期待して 『ドラゴンクエストウォーク』を合わせて始めています。 『ドラ...

16日目！今日2月5日は「ニコ(２５)ニコ」で『笑顔の日』らしいです。 日々、笑顔でいられる大人になりたいものです(^^) 先日、末っ子の保育参観の中で保護者向けの講演がありました。 テーマは「子どもの足育」 普段あまり気にしていない事だっ...

早口言葉が苦手な私 14日目！今日は小ネタ！ 仕事が早めに切り上げれたので、家に帰ると小１の娘が早口言葉を連呼。 何でも小学校で練習？大会？なんだとか。。（兄も一緒に連呼してました） 正直、早口言葉の種類も私はそんなに知らず、しかもめちゃく...