良い結果は、良い習慣から！
４日目です！土曜の仕事も終え、週末の解放感に浸ってます😋
現在、私の色んな挑戦テーマのベースとして”習慣化する”ことに重きを置いてます。
”習慣”とは？”
・意識せずとも、出来てしまう
・過去から繰り返されている
・つい、それをせずにはいられない
身近な内容だと、「お風呂に入らないと寝れない人」はどんなに疲れていたって、
お風呂に入ることは面倒でも、苦でもなく、むしろ入らずに寝ることに抵抗がある。
➡︎「お風呂に入ってから寝ること」が習慣
「お風呂に入ってから寝る」習慣がない人にとっては、疲れていたり、酔いつぶれていたら
お風呂に入ることはすごく面倒！すぐ寝たい！風呂、明日！となる。（私はこっちタイプです^^;）
要は人によって同じ「お風呂に入ってから寝る」行動が、「無意識に出来る」か「（相当）意識しないと出来ない」かで別れる。
これを仕事や、挑戦したいことに当てはめると、習慣化（＝無意識に出来る化）すれば、容易に出来る→継続できる→むしろやらずにいられない
逆に習慣化していないことは、常に意識しないと出来ない→続かない→目標達成できない。となります。（ダイエットとかが良い例ですよね）
大事なポイントは「”習慣”がない人はいない」事です。
⇨自分にしか活かせない”習慣”（＝個性）がある！
誰でも”習慣化”を意識し、日々の仕事や挑戦に取り入れることで無理なく継続でき、そして結果が付いてくるので楽しくなれば、もうこっちのもんです！
偉そうなこと言ってますが、私も目下取り組み中です(^◇^;)
↓元ネタはこちらの本です。詳細知りたい方は是非！オススメです！
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と、いうわけで！このブログも”習慣化”して楽しみながらやっていこうと思います！
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